Tips over Voeding en Afvallen

Graag leg ik jou uit waarom bepaalde voeding wel of niet gezond is. Wat het eigenlijk is dat je eet. Of welke tips handig zijn bij afvallen. Je vindt dit allemaal terug in dit blog.

Zoek je specifieke informatie over Vrouw en Overgang of het veranderen van Eetgewoontes en Grip op Eetgedrag?

Of zou je graag eens willen overleggen over wat ik voor je kan betekenen? Maak dan een afspraak voor de gratis intake.

Jaag je stofwisseling aan

Door Annette | 24 mei 2015

Hai, vind hier je eerste stap naar gezond eten, een fit gevoel of blijvend afvallen. Ontvang ook het e-book ‘Afvallen’ met tips, tricks en 2 recepten. Groetjes, AnnetteJe stofwisseling aanjagen ondersteunt het afvallen, omdat je meer calorieën verbrandt, spieren opbouwt en de stofwisseling gedurende de hele dag naar een hoger plan tilt. Helemaal gratis en…

Pasen-snoepgoed: appeltje – eitje?

Door Annette | 19 maart 2015

Waarom laat de weegschaal elke dag iets anders zien?

Door Annette | 19 maart 2015

Nieuw: Suikertest met advies

Door Annette | 3 maart 2015

Nieuw: de suikertest. Kort testje dat inzicht geeft in verborgen, toegevoegde suikers. http://www.standaard.be/suikertest    

Jodium, broodnodig!

Door Annette | 25 januari 2015

Jodium broodnodig: denk even na vóór je stopt met brood eten! Voedingsmiddelen zo maar schrappen is meestal geen goed idee. Klik op het fimpje voor informatie (2 minuten). Wil je weten hoe je wél kunt eten? Neem contact op voor een goed menu; begeleiding bij afvallen of aankomen voor het hele gezin, ook online begeleiding.…

Lunchsalade

Groenten: drie tips om er méér van te eten

Door Annette | 19 januari 2015

Groenten: Zo eet je makkelijk méér groenten bij de avondmaaltijd!      

Afvallen: Waar gaat het vet heen?

Door Annette | 6 januari 2015

Bericht door Olijf Voedingsadvies.

Kerstlekkers in een notendop

Door Annette | 15 december 2014

Bericht door Olijf Voedingsadvies.

Waarom bewaar je eieren in de koelkast? Eddy Zoëy legt het uit.

Door Annette | 11 december 2014

Eieren bewaar je het beste in de koelkast. Maar waarom is dat beter? En waarom doet de supermarkt dat dan níet? Met een leuk proefje zetten presentator Eddy Zoëy en dr.ir. Jenneke Heising de waarheid op tafel.

Zie ginds komt al het Sinterklaas-lekkers weer aan

Door Annette | 27 november 2014

Zie ginds komt al het Sinterklaas-lekkers weer aan. In de winkel roepen de schappen met lekkers hard om onze ‘koop-mij-aandacht’, nu we richting 5 december gaan. Voel je twijfel en voer je een intern strijdje? In onderstaand plaatje staat alles voor je op een rijtje. Straks is Sint weer uit het land. Dan heb jij…

Is light-chips beter dan gewone chips?

Door Annette | 25 november 2014

Mooi overzicht: 10 redenen om meer te bewegen.

Door Annette | 2 september 2014

Zou je graag meer willen bewegen of herken je onderstaande probleemgebieden? Met beweging voel je je beter! 1. Goed voor hersenen, beter geheugen. 2. Meer zin in sex. 3. Minder stress, door de aanmaak van de hormonen endorfine en serotinine. 4. Sterke botten, tegen botontkalking (belangrijk bij dames in de overgang). 5. Een gezond hart,…