Olijf Voedingsadvies | Gezond en blijvend afvallen

Burn-out en voeding

Bij een burn-out voel je je moe en overprikkeld. Je lijf en geest hebben overuren gedraaid en daarbij veel verbruikt. Bepaalde stoffen, zoals vitamines, mineralen, bepaalde hormonen en neurotransmitters kunnen je helpen bij je herstel. Het is belangrijk om je lichaam nu goed te voeden en te zorgen dat het niet extra hard hoeft te werken door bijvoorbeeld veel alcohol, koffie en suiker. Ook bewegen en het aanpassen van je leefstijl kunnen je uit je burn-out helpen.

Kom eens langs voor advies en begeleiding. Ik kan je adviseren over welke voeding je juist wel en juist niet helpt. Over hoe je je weer lekkerder kunt voelen door bewegen en hoe je bijvoorbeeld omgaat met terugvallen.

Meteen een afspraak maken?

burnout

Olijf Voedingsadvies
Annette Wessels
Lindelaar 2, 3984 AK Odijk
030-8506335