Skip to content
Olijf Voedingsadvies | Gezond en blijvend afvallen
Elke oorzaak van overgewicht heeft een eigen oplossing

Dranken

Hier vind je leuke, frisse dranken. Deze recepten maak je makkelijk zelf. Omdat ze voldoen aan de Richtlijnen Goede Voeding kun je er prima mee afvallen.

Wil je mijn recepten en tips regelmatig automatisch ontvangen? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

water

Winters water

Door Annette | 9 januari 2019

Hai, vind hier je eerste stap naar gezond eten, een fit gevoel of blijvend afvallen. Ontvang ook het e-book ‘Afvallen’ met tips, tricks en 2 recepten. Groetjes, Annette In de winter kun je heerlijke watertjes maken met een gekruide twist. Deze bijvoorbeeld met kaneel en kruidnagel. Ingrediënten 1 liter gekookt water 2 schijfjes sinaasappel in…

Lees verder

Kerstwater

Door Annette | 9 januari 2018

Water pimpen tot een super feestelijk drankje is heel eenvoudig. Je vult een karaf met koud water. Voeg takjes munt, schijfjes citroen, frambozen en plakjes komkommer toe. De karaf kun je steeds bij blijven vullen met water of tussentijds in de koelkast zetten. Aan het einde van de dag doe je het restant weg.

Lees verder
Icetea

Icetea homemade, dat kun jij ook maken!

Door Annette | 9 september 2016

Icetea kun je makkelijk en lekker zelf maken. Met slechts 3 ingrediënten heb je een heerlijk drankje voor een zomerse dag. Nodig voor deze icetea 1 liter thee, zelf gemaakt met een zakje groene thee (licht laten trekken) sap van een citroen of limoen 4 kneepjes of eetlepels honing (tip: probeer het ook eens zonder…

Lees verder
water

Water drinken: Simpel, vlug en goed!

Door Annette | 26 augustus 2016

Water drinken: Simpel, vlug en goed. Zonde om daar veel woorden voor te gebruiken. Ik zeg: gewoon doen! Nodig: koud water, scheutje citroensap, takje munt. Meer ideeën? Water met een schijf grapefruit, schijf citroen en takje munt een schijf limoen, stukjes aardbei en een takje munt een stukje sinaasappel en wat blauwe bessen een schijf…

Lees verder

Verse basilicum-muntthee uit eigen tuin

Door Annette | 16 juli 2015

Verse basilicum-muntthee uit eigen tuin, heerlijk! Ik moest eerst even een sprinkhaan wegjagen, voordat ik een takje kon plukken. Het takje naderhand maar even goed afgespoeld. Maar, je hebt in een mum van tijd een heerlijk kopje thee. Goed gekeurd door de huisgenoten. Ik bakte er een stukje cakebrood bij. Dat is pas genieten!

Lees verder

Pimp je water

Door Annette | 7 juli 2015

Pimp je water! Het Voedingscentrum (zie afbeelding) geeft top-tips voor het pimpen van water. Heerlijk fris en niet saai, voor de warme zomerdag. Probeer maar eens!

Lees verder

Easy fruitsmoothie

Door Annette | 24 juni 2015

Een fruitsmoothie maak je makkelijk zelf. Ik maakte er vandaag één voor mijn grieperige dochter. Bij keelpijn is dit lekker fris en zacht. Maar natuurlijk is deze smoothie zonder keelpijn ook heerlijk. Zo doe je dat: Neem één sinaasappel in stukjes, 1 hand gewassen druifjes en 1 hand schoongemaakte aardbeien in stukjes óf welk fruit…

Lees verder

5x zomerse drankjes

Door Annette | 18 juni 2013

Wat hoort het bij een mooie warme zomerse dag? Een lekker zomers drankje en dan lekker buiten genieten. Alle drankjes zijn simpel te bereiden en natuurlijk lekker verfrissend. Allen op basis van met name water en wat fruit. Lekker! Klik: 5x zomerse drankjes | Lekker en Simpel.

Lees verder
Call Now Button