Blog Voeding en Afvallen Tips

De 6 beste manieren om je dieet te laten mislukken worden beschreven in een artikel op Gezondheidsnet. De valkuilen zijn heel herkenbaar. 1. Dit keer doe je het helemaal anders – en past het dus geheel niet bij je. 2. Je spreekt af dat je nooit meer chocola enz. meer eet – totdat je het…

Op de foto zie je een ander traktatie-idee voor op je werk. De collega’s vonden het erg leuk. Ze kregen een mooie bonbon in plaats van een groot stuk taart. De rest van het budget ging naar een goed doel. Heb jij ook een origineel idee?

Nieuw: 3 Gouden Eetregels en 10 Basis Richtlijnen van de Braziliaanse Overheid tegen overgewicht. Dus koop het gewone, verse aanbod uit de winkels en duik de keuken in. Daarna lekker samen opeten. En wees kritisch op reclame-uitingen op verpakkingen. In feite zijn het tips voor aandacht bij wat je eigenlijk eet.

Bericht door Olijf Voedingsadvies (BGN-gewichtsconsulente Annette Wessels).

De Gebakken Lucht top 10 is samengesteld door Tros Radar. Wat denk jij dat je eet als je de reclame bekijkt? Een product krijgt vaak een gezond glansje, maar wat is het nog meer dan dat? Radar bekeek 10 producten. Hero Fruit&Co Multifruit levert je weerstand en vezels. Maar ook sap vol suikers en toegevoegd…

Na een crashdieet loop je grotere kans op het ontwikkelen van galstenen met alle problemen van dien. Dit kan als gebeuren als je 6 tot 10 weken een dieet van 500 kcal per dag hebt gevolgd. Kies je voor de langzame methode van afvallen door gezond te blijven eten, dan behaal je minder snel gewichtsverlies,…

Het Voedingscentrum verzamelde een aantal tips om veilig met voeding om te gaan. Dat is lekker en het helpt tegen voedselverspilling. Goed voor uw lichaam en uw portemonnee.

Vast wel/vast niet? Het vastendieet wordt onder de loep genomen in het Gezond Eten Magazine van januari 2014. Olijf Voedingsadvies werkte mee aan het artikel. Klik op de link, lees het artikel uit Gezond Eten Magazine en vorm je mening. gezond eten magazine Vastendieet  

Mindful-eten, tijdens de feestdagen, zorgt ervoor dat je meer geniet van minder eten. Mindful-eten betekent met aandacht eten om te ontdekken waar je eigenlijk honger naar hebt. We onderscheiden hierin 7 types honger. Je kunt bij alles wat je eet of drinkt nagaan welke van de 7 hongersoorten aanwezig is en in welke mate. Door…