Olijf Voedingsadvies | Gezond en blijvend afvallen

De 6 beste manieren om je dieet te laten mislukken

De 6 beste manieren om je dieet te laten mislukken worden beschreven in een artikel op Gezondheidsnet. De valkuilen zijn heel herkenbaar.

1. Dit keer doe je het helemaal anders – en past het dus geheel niet bij je.

2. Je spreekt af dat je nooit meer chocola enz. meer eet – totdat je het niet meer volhoudt.

3. Je gaat lekker laat naar bed – waardoor je je ritme verstoort, moe wordt en dus lekkers gaat eten.

4. Dat glaasje wijn moet kunnen – tenzij het er opeens toch teveel waren, en je moest er natuurlijk wel iets bij eten….

5. Ik kies voor alles mager – maar gezonde vetten heb je juist nodig, ook voor verzadiging, smaak en stoelgang. Eten is niet lekker meer.

6. Ik vind het zielig voor mijzelf – en dus geef je jezelf permissie om toch …. en je afvalpoging was dus een straf.

Hoe dan wel? Laten we er eens samen voor gaan zitten en ontdekken hoe jij wél het verschil kunt maken, zodat het bij je past en het geen straf is, maar juist leuk. Dat kan!

Meer weten?