‘Aan de Keukentafel’: Eerste Hulp Bij Vakantie (EHBV 🤭)

vakantiekilo's, vakantie

Hey, bijna vakantie? Voor velen zal dat zo zijn, en ik heb het net achter de rug. Wij kampeerden in Denemarken, fiets en wandelschoenen mee. In de praktijk hoor ik vaak dat je een beetje op kunt zien tegen vakantie, wat betreft ‘hoe het nou moet met eten. Hoe kom je zonder extra kilo’s terug?’.…

Lees meer

Vakantie-kilo’s, hoe raak ik die weer kwijt?

Cambridge dieet hormonen afvallen vakantie-kilo's

Vakantie-kilo’s als souvenir, zucht … hoe pak je de draad weer op? Je hakken gaan in het zand. Je hebt helemaal geen zin in dat strenge gedoe. Saai. En je hebt ook geen zin om honger te lijden. Het leven is een feestje, toch? Dat was net zo leuk!   Hoe begin ik weer? Hé,…

Lees meer