Dranken

In de winter kun je heerlijke watertjes maken met een gekruide twist. Deze bijvoorbeeld met kaneel en kruidnagel. Ingrediënten 1 liter gekookt water 2 schijfjes sinaasappel in partjes 2 plakjes verse gember 1 kaneelstokje 6 kruidnagels   Bereiden Voeg alle ingrediënten toe aan het gekookte water en laat het trekken. Bijvoorbeeld in een pannetje. Als…

Water pimpen tot een super feestelijk drankje is heel eenvoudig. Je vult een karaf met koud water. Voeg takjes munt, schijfjes citroen, frambozen en plakjes komkommer toe. De karaf kun je steeds bij blijven vullen met water of tussentijds in de koelkast zetten. Aan het einde van de dag doe je het restant weg.

Verse basilicum-muntthee uit eigen tuin, heerlijk! Ik moest eerst even een sprinkhaan wegjagen, voordat ik een takje kon plukken. Het takje naderhand maar even goed afgespoeld. Maar, je hebt in een mum van tijd een heerlijk kopje thee. Goed gekeurd door de huisgenoten. Ik bakte er een stukje cakebrood bij. Dat is pas genieten!

Pimp je water! Het Voedingscentrum (zie afbeelding) geeft top-tips voor het pimpen van water. Heerlijk fris en niet saai, voor de warme zomerdag. Probeer maar eens!

Een fruitsmoothie maak je makkelijk zelf. Ik maakte er vandaag één voor mijn grieperige dochter. Bij keelpijn is dit lekker fris en zacht. Maar natuurlijk is deze smoothie zonder keelpijn ook heerlijk. Zo doe je dat: Neem één sinaasappel in stukjes, 1 hand gewassen druifjes en 1 hand schoongemaakte aardbeien in stukjes óf welk fruit…