Berichten getagd ‘spieren’
Hoe beweeg je goed en wat levert dat op?
Dus gezond, fit en happy door beweging: Recreatief 5 keer per week 30 minuten per dag Uithoudingsvermogen 2 keer per week minimaal 20 minuten Spiertraining 2 keer per week 8-10 oefeningen
Lees meer