Berichten getagd ‘grip op eetgedrag’
Heb jij een Hamster 😋 in je brein 👀? Zo zet je de knop om.
Mijn vakantie zit erop en het was heerlijk! Jouw vakantie komt er misschien snel aan. In deze nieuwsbrief geef ik je tips mee om je ‘eetbeestje’ te temmen, die altijd méér wil. En die tips kun je ook gebruiken op vakantie. Ik las er een boek over: Hamster in je brein. Ik heb ook nog…
Lees meerHeb jij een Hamster in je brein?
Je weet wel, zo’n eetbeestje dat maar nooit genoeg lijkt te hebben en steeds ‘aan’ staat. Cliënten noemen het ook wel het duiveltje, dat steeds in je oor staat te tetteren om eten en lekkers. En al helemaal als je van jezelf iets niet mag vanwege je dieet. Dan is het drama met je hamster.…
Lees meer