‘Aan de Keukentafel’: opnieuw workshop Menu make-over en ‘slaap je slank’

In de vorige ‘Aan de Keukentafel’ vertelde ik over de summerproef-challengeweken, die jou helpen om fitter en slanker te worden! Op 6 juni organiseer ik opnieuw de workshop Menu make-over, die ook goed helpt om summerproof te worden. Je vindt in deze ‘Aan de Keukentafel’ ook een artikel over slapen en afvallen.

Lees meer in deze nieuwsbrief ‘Aan de Keukentafel. (Tip, schrijf je in zodat het persoonlijk aan jou gericht wordt. Nu staat er nog ‘voornaam’ ;-).)

Vind je het interessant om een paar keer per jaar tips te ontvangen over voeding, leefstijl en gewicht? Schrijf je dan in voor ‘Aan de Keukentafel’ en ontvang gratis het e-book Afvallen. Je krijgt ca. 6x per jaar de ‘Aan de Keukentafel’ per mail. Weer uitschrijven kan op elk moment.

slaap 188x300 Aan de Keukentafel: opnieuw workshop Menu make over en slaap je slank

Workshop Menu Make-over

Op verzoek een nieuwe kans om mee te doen met deze leuke en leerzame workshop ‘Menu Make-over’: geef je eigen dagmenu en eetgewoontes een gezonde en slanke make-over.
Over gezond eten gaan de wildste verhalen. Wat is nu eigenlijk een goede keuze?

In de workshop krijg je direct uitvoerbare tips & tricks voor het verbeteren van je dagelijkse menu. Ben je op zoek naar inspiratie om je voeding te verbeteren, wil je praktische handvatten waarmee je direct aan de slag kunt, met gewone ingrediënten je dagelijkse menu een ‘boost’ geven? Je leert dat je met relatief simpele aanpassingen je gerechten een stuk gezonder kunt maken. Er wordt gewerkt met de Richtlijnen Goede Voeding.

Deze workshop wordt aangeboden bij Olijf Voedingsadvies op woensdag 6 juni om 19.30 – ca. 21.00 uur. Locatie is Lindelaar 2, Odijk. De kosten zijn €25, te voldoen ter plekke, liefst contant. Neem ook een overzichtje mee van een eetdag, waar je vragen over hebt. Geef je op via het reactieformulier.

Bekijk meer informatie en reviews op de evenementenpagina van Facebook.

beeldmateriaal Menu make over Workshop Menu Make over

Summer Proef weken, zomerslank

Maandag 16 april starten de ‘Summer Proef Weken’ van de Gewichtsconsulenten! Doe jij mee?

Gedurende 10 weken houden we 10 challenges die jou voorbereiden op een summerproof resultaat! Volg de Facebookpagina van Olijf Voedingsadvies voor dagelijkse motivatie en tips.

Download en print hier de 10 challenges: BGN_Summer_Proef_Weken_Printable_DEF_Kleur Plak hem op de koelkast en ga 16 april van start.

Bekijk hier de Summer Proef Video

10 weken challenges 211x300 Summer Proef weken, zomerslank Ansichtkaarten flipflops 250 Summer Proef weken, zomerslank

Hierom wordt gekozen voor Olijf Voedingsadvies

Redenen keuze Olijf Voedingsadvies Hierom wordt gekozen voor Olijf Voedingsadvies

De 5 grootste denk- en doe-fouten bij afvallen.

Als ik terug kijk naar de reacties van de cliënten van Olijf Voedingsadvies, kan ik precies zien waarom afvalpogingen tot nog toe zijn gestrand. Ik ontdekte 5 hoofdredenen. Deze zie je terug in het plaatje. Vooral denken dat je het goed doet, daar valt wel wat op af te dingen. Maar ook het kiezen van de verkeerde producten/beweging bij jouw situatie en leeftijd. En vaak hoor ik ook: normaal gesproken was ik op dit punt allang gestopt. Zonde! Afvallen kost tijd en aandacht, maar het kan zéker!

5 grootste denkfouten bij afvallen 1 De 5 grootste denk  en doe fouten bij afvallen.

Menu van de Week

Elke week kun je een gratis weekmenu voor het avondeten in je mailbox ontvangen. Geef je op voor deze gratis nieuwsbrief bij het Voedingscentrum. Alle menu’s die je aanspreken print je uit. Zo maak je je eigen receptenboek. Handig toch?

Bij deze link meld je je aan: http://www.voedingscentrum.nl/nl/nieuwsbrief.aspx

Klik: Menu van de Week.

%name Menu van de Week

Wat kunt u tijdens een bezoek aan de BGN-gewichtsconsulent verwachten?

Onderstaand linkje geeft duidelijk aan op basis van welke hoofdlijnen de BGN-gewichtsconsulent je begeleidt. Ook een goed advies en ‘stok achter de deur’ nodig? Maak een afspraak.

Klik: BGN – Uw bezoek aan de BGN-gewichtsconsulent.

BGN logo nieuwe 2013 click.cfm  300x149 Wat kunt u tijdens een bezoek aan de BGN gewichtsconsulent verwachten?

 

 

 

 

 

Nieuwsbrief ‘Aan de Keukentafel’

In de ‘Aan de Keukentafel’ schrijf ik inhoudelijke artikelen over leefstijl en voeding. Daarnaast vind je er recepten, tips en dergelijke. Wil je deze mailing ook ontvangen? Schrijf je dan hier in. Je ontvangt dan ook meteen het e-book over afvallen. Vergeet niet op de bevestigingsmail in je mailbox te klikken om de inschrijving af te ronden. Kijk ook of deze mail niet in de spam terecht is gekomen. Je ontvangt dan zo spoedig mogelijk de volgende ‘Aan de Keukentafel’ op het opgegeven mailadres. Wil je een onderwerp behandeld zien in de nieuwsbrief? Ik hoor het graag!

e book cover definitief adazing.com  273x300 Nieuwsbrief Aan de Keukentafel