Eigen Kracht Nieuws – De vier fitnessfundamenten van eiwit
Voor duursporters en krachtsporters: denk niet alleen in koolhydraten, vergeet de eiwitten niet. Zie hier voorbeelden van magere eiwitbronnen. Ook voor lijners geschikte bronnen. Vraag bij Olijf Voedingsadvies naar jouw persoonlijke menu volgens de Schijf van Vijf. Je leert dan hoe je deze eiwitbronnen toepast.
Klik: Eigen Kracht Nieuws – De vier fitnessfundamenten van eiwit. en lees over de rol van eiwitten en de -bronnen.