In mijn voedingsprogramma leer je veel over de producten die je kunt kopen in de winkel. Want weet jij precies wat er in je mandje ligt? Wil je meer leren over het samenstellen van een goede maaltijd? Moet je volle zuivel nemen? Zijn zoetstoffen gezond? Hoe zit het met crackers en brood? Welk bakvet neem je? Ik leg het je graag uit. Daarna maak jij met gemak je eigen weekmenu. Je eet dan precies voldoende voor jouw leeftijd, lengte en activiteit. Want je wilt niet te weinig eten, maar zeker ook niet teveel. Je wilt afvallen zonder jojo-effect.

Daarnaast kijken we meteen naar honger, verzadiging, buikgevoel en stoelgang. Want je wilt natuurlijk die voeding eten, die jou ook echt verzadigt. Zodat je niet na een uur alweer honger hebt. Je wilt dat voeding geen maag- en buikklachten geeft of dat je er moe van wordt. Met mijn voedingsadvies voel je je fit. Bij ingewikkelde buikklachten met een medische achtergrond verwijs ik je door. Want het hebben van buikklachten zou niet nodig hoeven zijn.