Zo weersta je de December-verleidingen.

Afvallen?
Het lijkt zo makkelijk: je wilt of bent aan het afvallen of hebt al een gezonder gewicht bereikt. Dus je let op wat je eet en je beweegt wat meer en tadááá –  je valt af of behoudt je gezondere gewicht. Helaas wil de praktijk nog wel eens weerbarstiger zijn. Want ondertussen is overal aanbod van eten, misschien heb je het erg druk en daardoor wat minder structuur in je leven, misschien kom je niet zo aan je ontspanning toe en tadááá – je at meer dan je wilde en bewoog minder dan je je had voorgenomen. Laat maar zitten dan. Of toch niet?

Lees meer op het blog dat Olijf Voedingsadvies instuurde naar Calorieën.nu: http://www.calorieen.nu/zo-weersta-je-de-december-verleidingen/150/

%name Zo weersta je de December verleidingen.

Comments are closed.