Gratis training ‘Hardlopen voor kids’ in Odijk

De Schoudermantel biedt een gratis cursus hardlopen aan voor kinderen van 9 t/m 11 jaar en van 12 t/m 16 jaar.

Kids 9 t/m 12 jaar

Onder leiding van gediplomeerd hardlooptrainer Servaas Grul start op vrijdagavond 2 oktober een hardloopcursus voor kinderen van 9 jaar t/m 12 jaar. Er wordt les gegeven op de vrijdagavond van 19.15 uur tot 20.00 uur.
De cursus bestaat uit 10 lessen. De trainingen worden bij het gemeentehuis gegeven.
Tijdens de lessen zullen de kinderen leren hoe ze zo soepel mogelijk kunnen lopen met de minste kans op blessures. Omdat deze groep kinderen nog relatief jong is, worden niet te grote afstanden gelopen en worden de lessen gegeven in een spelvorm waar plezier voorop staat.

Kids 12 t/m 16 jaar

Voor de groep kinderen van 12 jaar t/m 16 jaar is de eerste training op woensdagavond 30 september. Deze cursus bevat twee lessen per week. Woensdagavond en vrijdagavond vanaf 20.00 uur tot 20.45 uur.
De kinderen die nog geen 5 km. achter elkaar kunnen lopen zullen in een rustige opbouw tijdens de trainingen hier naartoe werken. Er zal veel aandacht zijn voor spierversterkende oefeningen om blessures te voorkomen.

Aanmelden

Kinderen die belangstelling hebben kunnen zich voor 23 september aanmelden: servaas.grul@online.nl

hardlopen servaas 300x225 Gratis training Hardlopen voor kids in Odijk

Comments are closed.